A\u00efe a\u00efe a\u00efe… un nouveau virus est arriv\u00e9 : le coronavirus ! Quoi faire ? Doit-on s’inqui\u00e9ter ? Ne plus sortir de chez soi ? Vivre dans la peur de la propagation ? Vous pouvez… ou bien vous pouvez d\u00e9cider de renforcer votre organisme pour \u00e9viter tout type de virus et microbe pathog\u00e8ne. Mais comment faire ?<\/p>\n<\/div>
Tout d’abord, je tiens \u00e0 pr\u00e9ciser que ce coronavirus est bien l\u00e0 et il faut , comme toujours, \u00eatre vigilant et pr\u00e9venir toute infection.<\/p>\n
Mais je pense que les m\u00e9dias ont cr\u00e9\u00e9 un \u00e9tat de panique et de psychose g\u00e9n\u00e9rale autour de ce virus qui ne vas pas nous aider. Car oui, la peur et le stress baissent la r\u00e9ponse immunitaire de l’organisme et donc la r\u00e9sistance aux virus et aux bact\u00e9ries.
\nDonc plut\u00f4t que stresser et vivre dans l’angoisse de “OH MON DIEU ON VA TOUS MOURIR”, renfor\u00e7ons notre syst\u00e8me immunitaire pour qu’il puisse r\u00e9sister \u00e0 tout virus (y compris le coronavirus).<\/p>\n
Voici quelques conseils sur comment faire :<\/p>\n
Les bons gestes de pr\u00e9vention doivent \u00e9videmment \u00eatre respect\u00e9s (se laver souvent les mains, surtout si on prend le m\u00e9tro, \u00e9viter le contact avec des gens malades, \u00e9ternuer ou tousser dans le creux du bras ou dans un mouchoir \u00e0 usage unique…) mais essayons de ne pas paniquer. Plus on stress, plus notre syst\u00e8me immunitaire s’affaiblit et plus on risque d’attraper un virus.
\nAu contraire, plus on prend soin de nous, avec une bonne hygi\u00e8ne de vie, une bonne alimentation et une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, plus notre corps sera fort et capable de r\u00e9sister aux infections de virus et bact\u00e9ries !<\/p>\n
\u201cFais du bien \u00e0 ton corps pour que ton \u00e2me ait envie d\u2019y rester!\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>Partagez ! <\/h4>