Le bien-être en Entreprise

L’art de garder ou retrouver sa santé en s’appuyant sur une bonne hygiène de vie et des techniques complètement naturelles… aussi au travail !

Ayant longtemps travaillé en entreprise avant de me former à la naturopathie, je suis conscient que dans le monde du travail stress et anxiété se mêlent à deadlines impossibles, courses contre la montre et enjeux professionnels.
Ce stress ou anxiété va se refléter également sur la sphère personnelle et sur la santé psycho-physique de l’employé.

Adopter une bonne hygiène de vie, une alimentation saine, gérer son propre stress, retrouver un sommeil réparateur sont donc des facteurs indispensables pour vos salariés qui seront beaucoup plus productifs et en bonne santé (physique et mentale).

Voici quelques exemples d’activités bien-être / ateliers que je propose régulièrement en entreprise (liste non exhaustive) :

  • des massages assis sur chaise ergonomique (entre 10 et 15 min par personne, donc entre 4 et 6 personnes par heure)
  • des ateliers / conférences sur des thèmes divers et variés, comme par exemple :
    – Gérer le stress et les émotions grâce à la naturopathie
    – Se relaxer par les plantes et les huiles essentielles
    – La trousse SOS des huiles essentielles
    – Eviter les bobos de l’hiver grâce à la naturopathie
    – Se préparer à l’exposition au soleil
    – La détox d’automne / de printemps
    – Prenez soin de vos intestins
    – Gérez vos émotions avec le fleurs de Bach
    – Alimentation saine (« Que ton aliment soit ton premier médicament » – Hippocrate)
    – La relaxation guidée
    – Techniques respiratoires
    – Le mouvement et l’auto-massage
    – … (tout autre thème/sujet est envisageable)

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Les ateliers

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