Santé & Bien-être

Pendant le confinement beaucoup de gens ont retrouvé le temps et le plaisir de cuisiner et pour beaucoup cela a été le seul plaisir / passe-temps du confinement. Si on ajoute une baisse (voire absence) d’activité physique, on se retrouve maintenant avec quelques kilos en trop que l’on aimerait bien perdre. Mais comment faire ? Voici quelques conseils naturopathiques simples et efficaces que vous pouvez mettre en place dès maintenant.

Vous avez une présentation à faire devant un public et vous angoissez ? Une réunion avec des clients qui vous stresse particulièrement ? Vous êtes déçus / énervés après le rdv avec votre chef car il veut pas vous donner une augmentation ? Prenez 5 minutes de votre temps pour faire de la cohérence cardiaque ! 

Aïe aïe aïe... un nouveau virus est arrivé : le coronavirus ! Quoi faire ? Doit-on s'inquiéter ? Ne plus sortir de chez soi ? Vivre dans la peur de la propagation ? Vous pouvez... ou bien vous pouvez décider de renforcer votre organisme pour éviter tout type de virus et microbe pathogène. Mais comment faire ?

Y a-t-il vraiment une relation entre les aliments que l'on ingère et notre beauté ? OUI ! Rappelez-vous : nous sommes ce que nous mangeons ! La beauté de la peau, des cheveux et des ongles dépend donc aussi des aliments que nous ingérons.

On est en plein hiver et la grippe et/ou la gastro font leurs victimes. Comment y échapper ? En boostant notre organisme et en renforçant nos défenses immunitaires !

Les centres Mihabodytec sont de plus en plus prisés et à la mode ! Mais qu'est-ce que c'est ? Peut-on vraiment avoir des résultats visibles ? Je l'ai testé (et j'en suis fan) !

On est en plein été et les vacances sont arrivées (ou presque). Êtes-vous vraiment prêts à vous exposer au soleil ? Voici quelques conseils à suivre pour être 100% prêts pour l'été !

Ça vous dit une recette de déodorant naturel fait maison ? Tout aussi efficace que les produits du commerce et bien plus délicat pour la peau !

Rhume, toux, nez qui coule, bronchite, gastro… Souvent l’hiver est synonyme de ces maux qui, hiver après hiver, sont là et n’attendent qu'une petite baisse de notre système immunitaire pour nous attaquer et nous rendre la vie (enfin, quelques jours!) pénible. Gastro-entérite à part, c’est le système respiratoire qui est le plus “à risque” en hiver. Mais pourquoi ?